A túlsúly és a mozgáshiány gyakran szoros egységet alkot. Az életmódváltás célja a test egészségének megőrzése. Ennek a rendszeres aktivitás is szerves része. A tartós sikerhez a szervezet belső egyensúlyának támogatása szükséges.
Az izomzat szerepe az életmódváltásban
A koplalással járó diéták ritkán vezetnek valódi eredményhez. Ilyenkor az alapanyagcsere lelassul. Az elvesztett kilók ilyenkor az izomtömeg csökkenéséből adódnak. A tényleges zsírégetés elmarad. A kevesebb izom kevesebb energiát használ fel a hétköznapokban is. Nemcsak a végtagok izmai gyengülnek. A folyamat érinti a szívizmot és a belső szervek izomzatát is. A lelassult anyagcsere miatt a test már minimális kalóriatöbblet esetén is raktározni kezd. Ez a jelenség a jojó effektus alapja.
Az INSUMED módszer lényege az izomzat védelme. A szervezet a napi energiaszükséglet jelentős részét a zsírraktárakból fedezi. Ez a folyamat biztosítja, hogy a súlycsökkenés valóban a feleslegből történjen. Ön energikus marad. A fáradtság elkerüli a mindennapjait. A teste a kívánt módon formálódik át.
Lépések a jobb közérzetért
A mozgásra számtalan apró lehetőség kínálkozik a nap folyamán. A fejlődéshez elegendő a fokozatosság. Az INSUMED honlapján speciális edzésterveket állítottunk össze. Ezek segítenek a kezdő lépések megtételében.
A fitness programokat és oktatóvideókat az alábbi linken éri el: https://insumed.net/project/insumed-fitness-bevezetes/
A jobb életminőség elérhető közelségben van. További részleteket a weboldalunkon olvashat: https://insumed.net/pacienseknek/
Szakértőink személyre szabott támogatást nyújtanak. Keresse az INSUMED tanácsadókat a megoldásért: https://insumed.net/insumed-taplalkozasi-tanacsadok/