Fogadalmak helyett a szokásainkat alakítsuk

Az év kezdete a fogadalmak ideje. A legtöbb fogadalom a fogyással és az életmódváltással kapcsolatos – és sajnos itt buknak el a legtöbben.

A szokások apró döntések sorozatai, automatikus cselekvésminták. Étkezéssel kapcsolatban is rengeteg hízást elősegítő szokásunk van. Az akaraterő gyakran elfogy, de egy jól kialakított új szokás beépítésével sokkal tartósabb eredményt érhetünk el.

Ha bizonytalan vagy, hol kezdd az életmódváltást, vagy már többször nekifutottál, de nem lett tartós az eredmény, gyere el következő Nyílt napokra: egyikére

2026. február 17.

A tanácsadás, mérés térítésmentes, de időpontot kell egyeztetni telefonon vagy e-mailen.

Szeretettel várlak.

Borokné Tömösváry Lilla

Dietetikus

1119 Budapest, Solt utca 26.

Tel.: +36 30 98 41 000

lilla.borokne@gmail.com

🌟 INSUMED NYÍLT NAP ZUGLÓBAN

Orvosi diétaterápia – Éhezés nélkül, tudományosan

Szeretne orvosi felügyelet mellett fogyni, javítani az anyagcseréjén vagy visszanyerni az energiaszintjét? Szeretettel várjuk ingyenes INSUMED nyílt napjainkon, ahol személyre szabott tájékoztatással, állapotfelméréssel és ajándék INSUMED szeletekkel segítünk elindulni az úton.

🔍 Kinek ajánlott a részvétel?

• Túlsúllyal küzdőknek, akik tartós eredményt szeretnének.

• Inzulinrezisztencia, cukorbetegség vagy magas vérnyomás esetén.

• Anyagcsere-problémák, puffadás vagy reflux fennállásakor.

• Akik biztonságos, orvosi hátterű fogyást keresnek.

• Akiknek elegük van a sikertelen és drága divatdiétákból.

✨ Mit nyújt az INSUMED nyílt nap?

Az INSUMED egy tudományos alapokon nyugvó módszer, amelynek célja a zsírtömeg csökkentése az izomtömeg megőrzése mellett, támogatva a hosszú távú súlymegtartást.

A nyílt nap programja: 📍 INGYENES személyre szabott konzultáció. 📍 Testösszetétel-mérés és az eredmények részletes elemzése. 📍 Az INSUMED módszer gyakorlati bemutatása. 📍 Egyéni kérdések megválaszolása és célkitűzés.

📅 Helyszín és időpont

Helyszín: Budapest XIV. kerület, Róna u. 120-122. (Műszertechnika irodaház, I. emelet 104. szoba)

Időpontok:

• 2026. február 18. (szerda) 14:00 – 19:00

📝 Jelentkezés és időpontfoglalás

A részvétel ingyenes, de a zavartalan tanácsadás érdekében előzetes bejelentkezéshez kötött.

👤 Sziki Andrea Msc. – Táplálkozástudományi szakértő

📞 Telefon: 06 30 999 8053 (Hívható: hétköznap 8:00–19:00 között) 📧 E-mail: sziki.andrea@gmail.com

Tegye meg az első lépést az egészsége érdekében! Várjuk szeretettel Zuglóban!

🌟 INSUMED NYÍLT NAP VERESEGYHÁZON

Insumed táplálkozási tanácsadás – Induljon el a biztos úton!

Szeretne orvosi felügyelet mellett, éhezés nélkül fogyni, javítani az anyagcseréjén vagy visszanyerni az energiaszintjét? Szeretettel várom az ingyenes INSUMED nyílt napokon, ahol személyre szabott tanácsadással segítek elindulni az egészségesebb életmód felé.

🔍 Kinek ajánlott a részvétel?

Az INSUMED módszer hatékony segítséget nyújt az alábbi esetekben:

• Túlsúllyal küzdőknek a tartós eredményért.

• Inzulinrezisztencia, cukorbetegség vagy magas vérnyomás fennállásakor.

• Anyagcsere-problémák, puffadás vagy reflux esetén.

• Azoknak, akik biztonságos, orvosi hátterű fogyást szeretnének.

• Akik a februártól induló rendelésemen szeretnének előre tájékozódni.

✨ Mit nyújt Önnek az INSUMED nyílt nap?

Az INSUMED egy tudományos alapokon nyugvó orvosi diétaterápia, melynek elsődleges célja a zsírtömeg csökkentése az izomtömeg megőrzése mellett, az anyagcsere folyamatos támogatásával.

A nyílt nap során az alábbiakat biztosítjuk: 📍 INGYENES személyre szabott konzultáció. 📍 Az INSUMED módszer részletes, szakmai bemutatása. 📍 Egyéni kérdések megválaszolása és a célok átbeszélése. 📍 Tájékoztatás a februárban induló rendszeres tanácsadásról.

📅 Helyszín és időpontok

Helyszín: Misszió Egészségügyi Központ, Veresegyház

Időpontok: február 20.

📝 Jelentkezés és időpontfoglalás

A részvétel ingyenes, de a várakozás elkerülése érdekében előzetes bejelentkezéshez kötött.

📞 Telefon: 06 20 490 5255 (Hívható: hétköznapokon 16:00–19:00 között)

📧 E-mail: drpetohazimelinda@gmail.com

Ha fontos Önnek az egészsége, tegye meg az első lépést még ma! Várom szeretettel a nyílt napokon!

Dr. Petőházi Melinda belgyógyász szakorvos, INSUMED tanácsadó orvos

INSUMED nyílt nap és díjmentes testösszetétel mérés Debrecenben

Szeretné tudni, pontosan hol tart most a szervezete? Február 27-én az INSUMED nyílt nap keretében választ kaphat erre a kérdésre. Dr. Simon Andrea segítségével betekintést nyerhet a tudományos alapú, orvosi diétaterápia világába a debreceni The Gym falai között.

Szakértelem és személyes tapasztalat

A vizsgálatokat Dr. Simon Andrea végzi. Tizenhat évnyi orvosi tapasztalattal és nyolc évnyi INSUMED gyakorlattal a háta mögött nemcsak szakértőként, hanem érintettként is ismeri a módszert. Saját útja igazolja a hatékonyságot. Három gyermek után 15 kilogrammos súlyfeleslegtől szabadult meg a terápia segítségével. Ez a váltás tette lehetővé számára, hogy ízületei védelme mellett térjen vissza a rendszeres fizikai aktivitáshoz.

Miért érdemes eljönni?

Sokan hallottak már sikertörténeteket az ismeretségi körükben. Ez a nap lehetőséget ad arra, hogy közelebbről megismerje a rendszer működését. A testösszetétel mérés (BIA) feltárja a test aktuális állapotát.

Gyakran merülnek fel hasonló kérdések a változtatni vágyókban:

• Halogatta eddig a kezdést?

• Szeretne orvosi felügyelet mellett, éhezés nélkül fogyni?

• Növelné edzései hatékonyságát?

• Szeretne jól mérhető eredményeket látni?

Tudományos tény, hogy a későbbi ízületi problémák és a térdprotézis beültetés egyik legnagyobb kockázati tényezője a 25 és 50 éves kor közötti túlsúly. A megelőzés és a tudatos súlycsökkentés segít abban, hogy évek múltán is őszinte legyen a mosolya a tükörben.

Gyakorlati információk és kedvezmények

A nyílt napon való részvétel kiváló alkalom a diéta megkezdésére.

• Időpont: 2026. február 27.

• Helyszín: The Gym Debrecen, Görgey u. 22.

• Lehetőségek: Ezen a napon kedvezményes INSUMED és THE GYM bérletek válthatók.

A testösszetétel mérés díjmentes, azonban a korlátozott létszám miatt előzetes regisztrációhoz kötött.

Jelentkezés és időpontfoglalás: Telefonszám: 06 30 667 7000 (The Gym)

Fogadalmak helyett a szokásainkat alakítsuk

Az év kezdete a fogadalmak ideje. A legtöbb fogadalom a fogyással és az életmódváltással kapcsolatos – és sajnos itt buknak el a legtöbben.

A szokások apró döntések sorozatai, automatikus cselekvésminták. Étkezéssel kapcsolatban is rengeteg hízást elősegítő szokásunk van. Az akaraterő gyakran elfogy, de egy jól kialakított új szokás beépítésével sokkal tartósabb eredményt érhetünk el.

Ha bizonytalan vagy, hol kezdd az életmódváltást, vagy már többször nekifutottál, de nem lett tartós az eredmény, gyere el következő Nyílt napokra: egyikére

2026. március 10.

A tanácsadás, mérés térítésmentes, de időpontot kell egyeztetni telefonon vagy e-mailen.

Szeretettel várlak.

Borokné Tömösváry Lilla

Dietetikus

1119 Budapest, Solt utca 26.

Tel.: +36 30 98 41 000

lilla.borokne@gmail.com

Fogadalmak helyett a szokásainkat alakítsuk

Az év kezdete a fogadalmak ideje. A legtöbb fogadalom a fogyással és az életmódváltással kapcsolatos – és sajnos itt buknak el a legtöbben.

A szokások apró döntések sorozatai, automatikus cselekvésminták. Étkezéssel kapcsolatban is rengeteg hízást elősegítő szokásunk van. Az akaraterő gyakran elfogy, de egy jól kialakított új szokás beépítésével sokkal tartósabb eredményt érhetünk el.

Ha bizonytalan vagy, hol kezdd az életmódváltást, vagy már többször nekifutottál, de nem lett tartós az eredmény, gyere el következő Nyílt napokra: egyikére

2026. március 19.

A tanácsadás, mérés térítésmentes, de időpontot kell egyeztetni telefonon vagy e-mailen.

Szeretettel várlak.

Borokné Tömösváry Lilla

Dietetikus

1119 Budapest, Solt utca 26.

Tel.: +36 30 98 41 000

lilla.borokne@gmail.com