Sokan csak a kalóriák számolására koncentrálnak, pedig a fogyás sikerét nagyban meghatározza a belső biológiai órád. A szervezetedben zajló hormonális folyamatok napszakonként változnak. Ha ezeket figyelmen kívül hagyod, a legjobb diéta is kudarcot vallhat.
Készítettünk neked egy videót, ami segít megérteni a reggeli, déli és esti folyamatok közötti különbséget.
Az étkezések időzítése közvetlenül befolyásolja az inzulinszintet. Ez a hormon dönt arról, hogy a sejtjeid égetik-e a zsírt, vagy éppen elraktározzák a bevitt tápanyagot. Az esti órákban a szervezetnek a regenerációra és a zsírok lebontására kellene koncentrálnia. Ha ilyenkor rosszkor vagy rosszat eszel, leállítod a fogyást támogató folyamatokat.
Az INSUMED módszer célja, hogy a napirendedet összhangba hozza ezekkel a természetes ritmusokkal. A BIA testösszetétel mérés segítségével ellenőrizni tudjuk, hogy az életmódod valóban a zsírégetést szolgálja-e. A mérésekből kiderül, ha a tested az izmaidat bontja le ahelyett, hogy a zsírtartalékokat használná fel az energiatermeléshez.
A mérés előnyei a gyakorlatban:
- A hormonális változásokhoz igazított étkezési rend kialakítása.
- Az éjszakai zsírégető folyamatok hatékonyságának növelése.
- Az aktív izomsejtállomány megőrzése a nap minden szakaszában.
- A raktározási kényszer megszüntetése az inzulinszint szabályozásával.
A tudatos fogyás titka a szervezet működésének ismerete. Ne hagyd a véletlenre a sikert. Ismerd meg a saját sejtjeid szükségleteit.
Keress fel egy INSUMED tanácsadót a közeledben, és alakítsatok ki egy olyan étkezési rendet, ami támogatja a tested természetes működését.