A menopauza időszaka nemcsak lelkileg, hanem fizikailag is komoly átalakulást hoz. Sokan tapasztalják, hogy a korábban megszokott étkezési és mozgási szokások mellett is makacs kilók jelennek meg, és a testalkat korábbi arányai teljesen átalakulnak. Ez a folyamat nem az akaraterő hiánya, hanem egy természetes élettani átrendeződés.
Készítettünk egy videót, ami bemutatja a hormonális változások és a zsírraktározás közötti összefüggéseket.
Az ösztrogénszint csökkenésével a szervezet anyagcseréje és zsíreloszlása alapvetően megváltozik. A szubkután (bőr alatti) zsírszövetek helyett a raktározás egyre inkább a hasi tájékra, a belső szervek közé, azaz a zsigeri területre koncentrálódik. Ez a típusú zsír biológiailag rendkívül aktív, gyulladáskeltő anyagokat termel, és közvetlenül befolyásolja a vérnyomást, valamint az inzulinérzékenységet. A puszta kalóriamegvonás ilyenkor hatástalan, mert a test a hormonális krízis miatt még inkább ragaszkodik ezekhez a biztonsági raktárakhoz.
A puszta súlymérés nem mutatja meg, hogy a növekvő hasi térfogat mögött mennyi a valódi zsigeri zsír, és hogyan változik az aktív izomzat aránya. A cél ebben az életszakaszban a szervezet metabolikus rugalmasságának helyreállítása a megfelelő tápanyag-összetétel segítségével.
A BIA testösszetétel mérés pontos képet ad a belső zsírok szintjéről és a sejtes állomány állapotáról. A mért adatok birtokában a tanácsadó olyan személyre szabott étrendi stratégiát tud kialakítani, amely hatékonyan támogatja a szervezetet az új hormonális egyensúly megtalálásában.
Keresd meg a hozzád legközelebbi INSUMED tanácsadót, és kérj időpontot egy mérésre, hogy az új életszakaszban is megőrizhesd az egészségedet és a vitalitásodat!