Bizonyára észrevetted, hogy az évek múlásával a korábban bevált módszerek már nem hozzák a várt eredményt. Negyven felett a szervezet reakciói megváltoznak, így a puszta kalóriamegvonás vagy a megszokott étrendi korlátozások gyakran teljes megtorpanáshoz vezetnek.
Készítettünk egy videót, ami pontosan elmagyarázza ennek az átalakulásnak az élettani hátterét.
Az életkor előrehaladtával a hormonális változások mellett megkezdődik a vázizomzat természetes, fokozatos csökkenése. Mivel a tiszta izomtömeg a test legfőbb kalóriaégető rendszere, a zsugorodása közvetlenül lassítja az alapanyagcserét. Ha ilyenkor drasztikus koplalásba kezdesz, a szervezet vészüzemmódba kapcsol: a zsírtartalékok védelmében az aminosavakat kezdi kivonni az izmokból. Ez a folyamat egy önrontó kört indít el, ahol a diéta végén a test még kevesebb energiát fog elhasználni, mint azelőtt.
A sikeres és fenntartható alakformálás alapja negyven felett a meglévő izomzat tudatos védelme. Nem a bevitelt kell drasztikusan csökkenteni, hanem a tápanyagok összetételét és a felszívódást kell a megváltozott igényekhez igazítani. Ehhez viszont pontos adatokra van szükség a szervezet aktuális állapotáról.
A BIA testösszetétel mérés pontosan megmutatja az aktív sejtállomány arányát a zsírszövettel szemben. A mérési adatok segítségével a tanácsadó olyan étrendi stratégiát állít össze, amely az izomzat megtartása mellett kényszeríti zsírégetésre a szervezetet, megóvva az anyagcsere sebességét.
Keresd meg a hozzád legközelebbi INSUMED tanácsadót, és kérj időpontot egy mérésre, hogy az érett kor ne a lemondásról, hanem a tudatos megújulásról szóljon!