Hogyan lehet elkerülni a jojó hatást?

Hogyan lehet elkerülni a jojó hatást?

Szerzők: Borokné Tömösváry LillaDietetikus Hogyan lehet elkerülni a jojó hatást? Statisztikák szerint csak a fogyókúrázók kb. 5-10%-a képes egy év után is megtartani az elért testsúlyát, mivel a fogyókúrát igazán csak kúra-szerűen alkalmazza, és nem új életmódként....
Milyen diéta a legjobb a fogyáshoz?

Milyen diéta a legjobb a fogyáshoz?

Szerzők: Borokné Tömösváry LillaDietetikus Milyen diéta a legjobb a fogyáshoz? A fogyókúra ipar rengeteg különböző diéta fajtát kínál. A káposztalevestől a ketogén, a GI diétákon át, a különböző táplálék kiegészítőkig, fogyókúrás pirulákig. Mindenki a saját módszerét...
Hogyan lehet gyorsan fogyni?

Hogyan lehet gyorsan fogyni?

Szerzők: Borokné Tömösváry LillaDietetikus Hogyan lehet gyorsan fogyni? Sokan teszik fel a kérdést hogyan lehet gyorsan lefogyni?Amikor jön a nyár, és fel kell venni a fürdőruhát, azonnal rádöbbenünk arra, hogy túlsúlyosak vagyunk. Mindent megtennénk, csakhogy minél...
Mi az INSUMED?

Mi az INSUMED?

Mi az INSUMED? A kisfilmünkből tájékozódhat az INSUMED módszerről, az INSUMED koncepciójáról, megtudhatja, hogyan tud egészséges életmódra váltani az INSUMEDDEL.  Mi is az az INSUMED? A legtöbben nagyon rövid idő alatt szeretnének súlyfeleslegüktől megszabadulni. A...
Új szokások az INSUMEDDEL

Új szokások az INSUMEDDEL

Szerzők: Borokné Tömösváry LillaDietetikus Új szokások az INSUMEDDEL A szokások apró döntéssorozatok összességei, automatikus cselekvésminták, amelyeket minden nap megteszünk. Étkezéssel kapcsolatban is vannak beépült szokásaink. Ha ezeken tudunk változtatni, az...