Új szokások az INSUMEDDEL

Szerző: Lovas | máj 9, 2023

Szerzők: Borokné Tömösváry LillaDietetikus Új szokások az INSUMEDDEL A szokások apró döntéssorozatok összességei, automatikus cselekvésminták, amelyeket minden nap megteszünk. Étkezéssel kapcsolatban is vannak beépült szokásaink. Ha ezeken tudunk változtatni, az...

Glikémiás index és inzulin index

Szerző: Lovas | jan 15, 2023

Szerzők: Borokné Tömösváry LillaDietetikus Glikémiás index és inzulin index Az étkezéssel kapcsolatban vannak szokásaink. Az életmódváltás könnyebb, a fogyás hosszútávú, tartós marad, ha ismerjük a glikémiás indexet és az inzulin indexet. Ismerjük meg a lassú...

Életmódbeli és táplálkozási hibáink

Szerző: Lovas | jan 7, 2022

Életmódbeli és táplálkozási hibáink Tudja Ön, hogy miért nem tud lefogyni?Ha az évek során többször próbált lefogyni, de ez a mai napig nem sikerült, akkor ez nem véletlen. A legtöbb „profi fogyókúrázó” mindig talál újabb és még menőbb csodamódszert, ami biztos sikert...

Mit tegyünk, ha leáll a fogyás?

Szerző: Lovas | jan 6, 2022

Szerzők: Borokné Tömösváry LillaDietetikus Mit tegyünk, ha leáll a fogyás? Néha a fogyás lelassul, a szervezetünk alkalmazkodik, lelassul az anyagcsere.Mit tegyünk ilyenkor? Néhány jó tanács, és egy kis motiváció… Szervezetünk szereti a megszokott dolgokat Ehhez...

Miért fontos a bemelegítés és a nyújtás

Szerző: Lovas | okt 17, 2021

Szerző: Dr. Domokos SándorINSUMED tanácsadó, fitnesz edző Bemelegítés és nyújtás – INSUMED Fitness Az edzés elkezdése előtt nézze meg a videót, amiben bemutatom a szabályos végrehajtást. Figyelmeztetés Kérem, hogy az edzés megkezdése előtt alaposan olvassa el az...